ブログはじめました！！見たらわかるか、、、うんなことですが、がつがつといろんなことに目を向けてどんどんと書いていけたらと思う私のブログ。楽しめられるように、どんどんとかきつぶしていきたいです。

私もとことん健康には気を使ってるのですが、年の功でしょうかね？どうしても体に異変が起こってしまう。そのなかで私が意識しているのがナトリウムとカリウム。体内のカリウムの約98％は細胞内に存在し、細胞外に多いナトリウムと作用しあって細胞の真圧を維持している。それから神経伝達、筋幾の収縮のほか、細胞内の酵素反応を調節する働きもあるそうです。エネルギー源となる部分の生成など重要な役割を果たす。

それから、ナトリウムが腎臓をで再吸収するのを防ぐために尿への排出も即してくれるんだって。いろいろ問題もある模様です。